今日の痩せメシは、
・梅 おにぎり 165kcal
・オイコス 125kcal
合計 376kcal
今日は母の介護施設から電話があり時間を使ったのでサクッとランチタイムを済ませます。
朝、グラノーラをそのままボウルに入れて食べていたのでそこまでお腹も空いてないので軽めに。
オイコスは、セブンイレブンの半額クーポンがあったのでなんとなく買ってみた。
想像通りの甘いバナナプロテインって感じです。
普通に美味しいのですが、内容量240mlザバスは430mlと半分。
もう少し容量増やして欲しいなぁと心の声🙏
吸収効率が良いとのことですが今日は運動してない😭
ま、必要な栄養なので良いか。
さてさて午後も笑顔で頑張ります✨😄
