ベース走
- 距離 10km
- タイム 1:00:47
- ペース 6:05/km
- カロリー 652kcal
- ASICS グライドライドマックス
昨夜は休前日ということもあり、日本酒を飲みすぎて朝起きると足が重い。
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部屋は寒いけど外に出てみると暖かな小春日和
頑張って今走るか？いや後にするか。
頭で考えているとつい面倒になってしまう。。
よし！笑顔で走っちゃえ！10km!!
あれこれ考えず靴紐を締めストレッチ
凄いなぁ〜俺。
朝からジョグするなんてとても健康的だなぁ。
自分にエールを送り笑顔で走り出す。
今日は3km程走ると息苦しさがなくなり気持ちよくなってきた。
ジョギング最高🤩✨🪇
ハムストリングとお尻を使うよう意識してトントントンと小気味よいテンポで進む。
グライドライドマックスは、FF BLAST MAXのクッションが沈み、足への衝撃を受け流してくれる感覚が楽しい😄
久々の10kmだったけど6kmあたりから楽しくなって集中して走れた🏃♂️
自分のペースで無理は程々に運動すると続けられるなあ。
今日も訪問ありがとうございました。楽しく笑顔で過ごせました🤩
