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【スポドリソムリエ】お店で“あ、この成分はハイポですね”って言える人、かっこよすぎ説
コンビニでスポーツドリンクを手に取った瞬間、
「これはアイソですね」「これはハイポですね」とサラッと言える人。
正直、めちゃくちゃかっこよくない？
ということで今回は、君もなれる！
“スポドリソムリエ”への最短ルートを紹介しちゃいます！
第1問：見分けの決め手はカロリーだ！
「アイソ？ハイポ？どっちか分からん…」
そんなときは、ラベル裏の“エネルギー（kcal）”欄をチェック！
- ● 100mlあたり20kcal以上 → ほぼアイソトニック
- ● 15kcal以下 → ほぼハイポトニック
例：
- ● ポカリスエット → 27kcal → アイソ
- ● イオンウォーター → 11kcal → ハイポ
- ● アクエリアス → 19kcal → 中間だけどほぼアイソ
この裏技、覚えておけば店内で3秒判断できちゃう！
第2問：ラベルにヒントがあるって知ってた？
裏ラベルの文章をよーく読むと、たまに書いてあります。
「ハイポトニック設計」や「運動中に適した浸透圧設計」って文言、見かけたことありません？
逆に「運動前に飲むことで…」とか「体液に近いバランス」と書かれていれば、それはアイソの可能性大。
第3問：飲んで分かる？ソムリエの舌を鍛えよう
ソムリエなら、味でも判別できるようになりたい。
以下、味覚チェックのヒント！
- ● 濃い・甘い・ちょっととろみ → アイソトニック
- ● さっぱり・軽い・水みたい → ハイポトニック
ちなみに僕モイは、走ったあとコンビニで飲むイオンウォーターが軽くて、つい一気に飲んでしまった経験あり。
これもソムリエ修行の一環です🤣
スポドリソムリエ 3秒チェックまとめ！
| チェック項目 | 見るポイント |
|---|---|
| カロリー | 20kcal以上→アイソ／15kcal以下→ハイポ |
| ラベル文言 | 「運動中に」→ハイポ／「運動前に」→アイソ |
| 味・口当たり | 軽い→ハイポ／甘い→アイソ |
さあ、あなたも今日からスポドリソムリエ！
いつか言ってみたいセリフランキング上位確定。
「それ、ハイポトニックだよ？」
この一言で、あなたのスポーツドリンク生活が変わります。
