【健康診断 結果 開封】走って飲んで、いざ封筒と勝負！酒好きランナーの運命は？
健康診断の結果、開封の儀…！
ハサミでそおっと、封筒の端を切る。
破らないように、音を立てないように。
まるで大切な書類というより、「酒好きランナーの運命」が詰まったタイムカプセルを開けるような気分でした。
走って、飲んで、ととのって。それで健康をキープできるのか——
その答えがこの紙に詰まっていました。
肝臓の数値はいかに。。
赤丸が今季数値 前回(右 赤字)より大幅改善😭
気になっていた肝臓関連は以下の通り。
- AST（GOT）：18（基準値～35）
- ALT（GPT）：20（基準値～45）
- γ-GTP：23（基準値～79）
いずれも文句なしの「A」判定。
お酒を愛しながらも、しっかり走ってケアしてきた成果が出ました。
腎臓の状態。。
問題なくクリア
今回チェックされた腎機能も、すべて正常範囲内でした。
・BUN：疲労や脱水で上がる数値。14.3と安定。
・クレアチニン：筋肉量に比例。0.65で良好。
・eGFR：腎臓の働きの総合評価。86.1は十分◎
・尿酸：やや高めの7.1だが、想定内。水分で対策。
ランナーにとっては「水分補給」と「疲労管理」が肝。今回はどれもバランスよく保てていて安心でした！
まとめ：飲んで、走って、ととのって
肝臓も腎臓も元気。
つまり……
飲める！！
走れる！！
ととのえる！！
これからも節度ある飲酒と、走る楽しさを大切にしながら、
健康ランナーライフを続けていきます。
【ユンの一言】
ユン：「ふぁ〜ぁあ」
「健康A？じゃあ今日の乾杯はノンアルにしとく？」
私：「結果…良かったからクラフトビールがいいなぁ………」
ユン：「……（無言で冷蔵庫を開ける音）」
……ま、僕の健康診断結果何て気にならないか…
そして——封筒の中にあったもの
数値を見た瞬間、ほんの少し目が潤んだのは内緒です。
好きなお酒を、我慢せずに楽しめること。
大好きなランニングを、心おきなく続けられること。
それがどれだけありがたいことか、あらためて噛みしめました。
これは、日々ランを続けられる環境をくれるユン、
一緒に走ってくれる仲間たち、
そしてこのブログを読んでくれるあなたのおかげです。
本当に、ありがとうございます。
走れることに、感謝。
飲めることに、感謝。
そして、ととのえる今日に、ありがとう。
この健康Aは、自分ひとりのものじゃない。
これからも、一歩ずつ、一杯ずつ、笑って前へ。
皆様、いつも応援ありがとうございます。
もしこのブログが、ちょっとでも元気のきっかけになったなら、
それがいちばん嬉しいです。
◀開封前へ
【健康診断 結果 開封】走って飲んで、いざ封筒と勝負！酒好きランナーの運命は？
