今日のGARMINによるメニューは
ベース走30分/5:35最近サボり気味の私には少しキツめと感じる提案に挑むこととしました。
有酸素効果あるようですね、今日も笑顔で走りますよ！
ヤバ。。キツい。。なんで!?こんなに息が苦しいんだ。。
いつも走り始め2〜3km位まで超絶ツライのは私だけでしょうか？？
緑の間に入るようスピード調整しペースを維持。ゲーム感覚でなかなか楽しい。
長く気持ち良い直線♪変わる景色を見ながら何時間も走りたい気分になりますね。
ふぁ〜 終わりました〜なんと良い評価Get😄
今日は6分ペースと少し遅めでしたが頑張りました。応援ありがとうございました。
笑顔でまた来ます〜😂
