RUN＆RIDE– category –

目覚ましに頼らず自然と起床。 仕事は夜からなので朝ランすると決めていた。 邪念...

ベース走 距離 10km タイム 1:00:47 ペース 6:05/km カロリー 652kcal ASICS グラ...

今日のGARMINによるメニューは ベース走30分/5:35 なかなかハードメニューだ ベー...

4月に入り、天気とのタイミングが合わずジョギングできずに時間が過ぎて。 最近は...