今日の朝ランミッション：ガーミンの“休め”を乗り越えろ！
朝のガーミン画面に表示されたのは…
「今日のおすすめ：休息」
> 「過度の疲労により、ワークアウトはありません」
なるほど、わかります。でも……
社会人ランナーには「今日しか走れない日」があるんです……
走れる朝が来たなら、
迷わずGARMINのスタートボタンを押してGo！
湿気のベールをまとって、静かな道へ出発！
前夜の雨で、空気は涼しく、湿度がたっぷり。
でも汗ばむ感じは無かったので、その分心地よくとっても快適！
ペースは6:33/km。
のんびり、だけど確実に。
人通りも少なく、まるで自分だけの時間が流れているような贅沢な朝時間。
思わぬトラブル!?トイレ2連続で空かず……
5kmあたりで訪れた、予期せぬ「ピットイン」タイム。
コンビニのトイレへ向かうも【使用中】………。
10分ほど待っても空かず、次のコンビニへ。
あぁ……こちらも
【使用中】……
少し待っていると、中からスマートフォンの動画らしき音が聞こえた。
あぁ、よく見る「トイレ内でのスマホ利用はご遠慮ください」の注意書き。
こういうことだったのか…。
そして10km達成！心地よい達成感とともに朝を終える
なんやかんやありましたが、無事に朝ラン完走！
▼本日のラン記録（ガーミンログ）
距離：10.00km
タイム：1:05:27
平均ペース：6:33/km
平均心拍数：142bpm
トレーニング効果：有酸素3.8／無酸素0.6
心拍ゾーン：ゾーン3が81％ → ベース走、狙い通り
🎯まとめ：ガーミンが「休息」と言っても、今日は走る日！
確かにガーミンの言う「休息」も大事。
でも、社会人ランナーにとっては
「走れるタイミング」
が何より貴重！
ましてやこれから梅雨に入るんだから。
いくらトイレに振り回されても、
自分で決めて、自分のペースで走れた10kmは、何より価値がある。
そして何より気分は最高。
今日も1日、がんばれそうです！
皆様、平日早朝ランのトイレ
通勤,通学時間帯にはくれぐれもお気をつけ下さい。
