今日は久々のランニング。

走る気分がなかなか乗らない日が続いていたけど、

「走ったらサウナ！」

というご褒美をぶら下げて、自分を動かしてみた。

スタート地点は佐倉の温泉施設「澄流」。
車を停めて、着替えも預けて、いざ出発。

澄流の周りをぐるりと一周、ゆったり7kmのコース。

重たい体、重たい気持ち。
でも、走り出してみたら、空気が気持ちいい。

道端の花がきれいなので、足を止めアミノバイタルのパーフェクトエネルギーを補給

アミノバイタル飲むのもご褒美。
エネルギーのおかげか、一歩一歩、少しずつ足と気持ちが軽くなっていった。

そして、無事ゴール！

ラン後はすかさず、
タンパク質補給にoikosプロテインドリンクとポカリのイオンウォーター。
これもご褒美のひとつ。
ご褒美だらけで走れたようなものか🤣

そして…サウナ＆温泉！

澄流の静かな空間、極熱のサウナにとととのいチェア。
自分の中のモヤモヤがすーっと抜けていった。

今回のランは、「自分のために走ったラン」。

もしこの記事を読んでいるあなたが、

「走らなきゃな…でも今日も無理かも」って思っていたら、

「さけとらも走ってたよな、僕も頑張ろう……」

と、その背中をちょっとでも押せたら嬉しい。

一緒に、少しずつでいいから、動いていこう。

ご褒美は、走った先にちゃんと待ってる。

また走るぞー！