ROAD TO SUB4 #002｜Garminは「休息」それでも走ってみた

起きて最初に、Garminから「休め」

起きてまず炭酸水を200mlほど飲み、コーヒーを入れる。

股関節まわりを軽くストレッチして、さて今日のトレーニングは？

昨日のランに続き、今日もしっかり休息推奨。

けどね、この晴天。

月末前半にあまり走れなかったこともあり、今日はペースを追わず、距離を少し稼ぐ日にしました。

今日も最初の1.5kmが苦しい

Vomero 18でスタート。

きつい。
息苦しいな。

「なんでだろう……。こんなキツかった？ 調子悪いか？」

今朝も走りながら自問自答です。

本当は最初からもっとゆっくり走ればいい。
分かっているんだけど、走り出すと忘れて、つい足に任せてしまう。

向かい風により心拍もあがる。

強風のご褒美は、濃いアッズーロ

今日はかなりしんどい強風。

それでも空を見上げれば、雲ひとつない秋晴れ。

写真よりずっと濃く見えた青。

アッズーロ。

イタリア語で言うだけで景色がトスカーナの田舎のように見えてくる。

そう、ここはイタリアだな、行ったことないけど……。

空はアッズーロ……。
足元を見れば、見慣れたアスファルトに強風に煽られて舞い落ちたマローネ色の落ち葉。

これは……。

アズーロ・エ・マローネ……。

この強風に負けず走っている僕へのご褒美だな。

そんなことを考え、1人ニヤニヤしながらクルージングすると1.5kmも超え、いつの間にか呼吸も楽になったようだ。

走ったり、歩いたり。それでも10km

途中では用事を済ませ、電話しながら歩く時間もありました。

だから今日は、連続して10kmを走り切る練習とは少し違います。

走る。歩く。止まる。そこからまた走る。

Garminが休息を勧めている日なら、このくらいでもいいでしょう。

終えてみれば10.00km。

今日は「10kmを走り切った」というより、10kmぶん身体を動かした日という感じです。

まぁ……うまくまとまったかな。

ついに、100kmが見えてきた

前半は思うように走れなかった10月。

それでも気づけば95.2kmまで来ました。